Vreau să-mi recapăt silueta fără să îndur foamea

Anca Bucur: Când vrei să te apuci de sport, nu pleca singur la drum




Ești o persoană sedentară și vrei să începi un mod de viață activ? Felicitări, ai luat cea mai bună decizie! Însă trebuie să știi că nu este deloc ușor.

Anca Bucur, antrenor de fitness, te ajută cu cele mai bune sfaturi astfel încât să-ți îndeplinești obiectivele și să nu renunți niciodată la visul de a fi în formă maximă. Primul ei sfat: trebuie să ai un plan. Pune pe hârtie toate ideile și toate obiectivele pe care vrei să le atingi.

Al doilea sfat, la fel de important: nu încerca să faci totul singură. Ai nevoie de sprijinul celor dragi, dar și de sprijinul unui specialist, care să te ajute cu sfaturi avizate, să fie lângă tine la greu și să te încurajeze atunci când ești tentată să renunți.

Urmărește clipul video pentru a vedea toate sfaturile Ancăi Bucur!