Vreau să devin cea mai bună versiune a mea

Antrenament eficient – cardio

Fa miscare alaturi de Anca Bucur !

Antrenament eficient cardio.

Înapoi la secțiunea Vreau să devin cea mai bună versiune a mea

Alte articole

Antrenament de stretching

Fa miscare alaturi de Anca Bucur ! Antrenament de stretching.
Citește mai mult

Antrenament intens in care folosim greutatea corpului

Fa miscare alaturi de Anca Bucur ! Antrenament intens in care folosim  greutatea corpului.
Citește mai mult

Antrenament complex in care se folosesc greutati

Fa miscare alaturi de Anca Bucur ! Antrenament complex in care se folosesc greutati.
Citește mai mult

Antrenament eficient cu exercitii dinamice

Fa miscare alaturi de Anca Bucur ! Antrenament eficient cu exercitii dinamice.
Citește mai mult

Antrenament cu exercitii simple si distractive

Fa miscare alaturi de Anca Bucur ! Antrenament cu exercitii simple si distractive.
Citește mai mult

Anca Bucur a câștigat al șaselea ei titlul de Miss Fitness Universe

Anca Bucur, instructor de aerobic şi ambasador Herbalife, a câștigat titlul de campion mondial pentru a șasea oară în cadrul concursului internaţional de fitness “Miss...
Citește mai mult

Cinci moduri extraordinare pentru a fi activ în aer liber

Dacă ați petrecut iarna pe canapea, de ce nu profitați de primăvară și ieșiți afară? Am vorbit despre avantajele asupra stării de bine și sănătății...
Citește mai mult

Țopăind către Paște

Lucrează pentru cea mai bună versiune a ta Antrenamentele cu sărituri pe verticală sunt acum pe val pentru persoanele care urmăresc să capete o explozie...
Citește mai mult

Ciprian Bălănescu: A fi sportiv de performanta in Romania nu este ușor. Performanta se obține cu muncă multa, antrenamente gândite, disciplină în viața personală, alimentație adecvată.

Ciprian Bălănescu, multiplu campion național la duatlon și triathlon, campion balcanic la duatlon, campion al României la aquatlon, cu o poveste de viață impresionantă, spune...
Citește mai mult

Ce ar trebui să aibă un sportiv pentru a ajunge de nota 10 in viziunea Elisabetei Lipa?

Maestră emerită a sportului, președinte al Federației Române de Canotaj, multiplă campioană olimpică la canotaj - 8 medalii olimpice din care cinci de aur, două...
Citește mai mult

7 intrebari cu Cristiano Ronaldo

Urmareste video ul de mai  jos cu Cristiano Ronaldo sportiv sponsorizat de Herbalife care ne dezvaluie cateva lucruri , inspirationale si memorabile.
Citește mai mult

Exerciții dinamice și complexe cu Anca Bucur

Anca Bucur, antrenorul nostru de fitness, ne-a pregătit o serie de exerciții noi, dinamice, complexe, care ”pun la treabă” toate grupele mari de mușchi în...
Citește mai mult

Cele mai eficiente exerciții pentru picioare ferme

Urmărește clipul de mai sus pentru a vedea ce exerciții recomandă Diana pentru picioare şi coapse, apoi află ce poți face ca să arzi cât...
Citește mai mult