Sportul vine în completarea alimentației pentru a construi un stil de viață sănătos. Pentru că nu e deloc ușor să treci de la o viață sedentară la una activă, citește sfaturile noastre care îți vor face tranziția mai ușoară. Îți spunem care sunt exercițiile cele mai eficiente, cât de mult trebuie să te antrenezi și cum să o faci corect.
Sport
