Nutriție

Ceai Bubble cu Mango și Vanilie



2 porții 

Proaspăt, fructat și delicios – acest ceai Bubble este perfect pentru a fi savurat alături de prieteni. Această rețetă este îmbogățită cu suplimente nutritive;  a nu se depăși doza zilnică.

INGREDIENTE:

  • 2 linguri de tapioca neagră
  • Apă, aproximativ 400ml
  • 2 porții (3,4 g) Ceai pe bază de plante, aromă de piersici
  • 1 porție (6.8g) Fibre din măr și ovăz
  • 2 porții (52g) Formula 1* Cremă de vanilie (este foarte delicios și cu Formula 1 aromă de banane)
  • 100g bucăți de mango (proaspete sau congelate)
  • 250ml apă
  • 250 ml lapte sau băutură vegetală

PREPARARE :

  • Prepară mai întâi tapioca neagră. Pune tapioca într-o cratiță mică și acoperă cu apă. Se pune la foc mediu spre mare și se fierbe timp de 15 minute, asigurându-te că apa nu se evaporă (dacă se întâmplă acest lucru, completează cu apă). Ia de pe foc compoziția și las-o în cratița acoperită încă 15 minute.
  • Între timp, pune ingredientele rămase într-un blender și amestecă-le până la omogenizare, cu excepția Fibrelor din măr și ovăz care se amestecă ușor la final.
  • Împarte perlele de tapioca fierte și scurse în două pahare înalte, așteaptă să se răcească și toarnă deasupra amestecul. Folosește un pai larg și savurează băutura delicioasă mestecând în același timp tapioca.

VALORI NUTRIȚIONALE per porție – rețetă preparată cu Fibre din măr și ovăz și băutura vegetală 

  • Proteine: 14g
  • Kcal: 237
  • Fibre: 8g
  • Grăsimi: 5g
  • Carbohidrați: 33g
  • Zaharuri: 21g

*Numai atunci când este preparat conform instrucțiunilor de pe eticheta produsului, produsul nostru oferă beneficiile nutriționale complete descrise pe etichetă.De reținut: dacă un produs Herbalife Nutrition este utilizat într-o rețetă cu preparare termică, unele niveluri de vitamine din produsul finit pot scădea în comparație cu valorile menționate pe etichetă