Vreau să devin cea mai bună versiune a mea

Yoga împotriva stresului #sanatosiacasa



Încearcă să găsești câteva minute de liniște o dată pe zi sau la fiecare două zile. Nu uita că meditația este o practică, la fel ca și yoga. Așa că da, asta înseamnă că e posibil să practici mai mult până îi simți pe deplin efectele calmante.